Pesquisas recentes indicam que óleo de peixe não preveniu o Alzheimer, enquanto um multivitamínico mostrou resultados positivos para a saúde funcional de idosos. Revisão também levanta debate sobre o consumo excessivo de proteínas.

Pesquisas recentes trazem novos dados sobre suplementos alimentares bastante populares entre adultos e idosos. Enquanto um estudo não encontrou evidências de que o óleo de peixe previna o Alzheimer, outra pesquisa aponta que um multivitamínico diário pode contribuir para manter a saúde funcional em pessoas com mais de 60 anos. Uma revisão científica também reacendeu o debate sobre o consumo excessivo de proteínas.

Os trabalhos foram conduzidos por universidades dos Estados Unidos e publicados em revistas científicas internacionais. Embora apresentem resultados promissores em alguns casos, os pesquisadores destacam que suplementos não substituem hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física e sono adequado.

O que você precisa saber

• O fato: Estudos avaliaram óleo de peixe, multivitamínicos e ingestão de proteínas.
• Quando: Pesquisas divulgadas recentemente, conforme a apuração.
• Onde: Universidades dos Estados Unidos e periódicos científicos internacionais.
• Importa porque: Os resultados ajudam a orientar decisões sobre suplementação e envelhecimento saudável.

Óleo de peixe não demonstrou prevenir o Alzheimer

O primeiro estudo, publicado na revista eBioMedicine, da The Lancet, acompanhou 365 adultos entre 55 e 80 anos com maior risco de desenvolver Alzheimer. Durante dois anos, metade dos participantes recebeu uma dose elevada de óleo de peixe diariamente, enquanto o restante utilizou placebo. Ao final do acompanhamento, os pesquisadores não encontraram diferenças significativas entre os grupos nos testes cognitivos.

Também não houve evidências de preservação do volume do hipocampo, estrutura cerebral frequentemente associada ao desenvolvimento da doença. Segundo os autores, embora os ácidos graxos tenham chegado ao cérebro, eles não alteraram a evolução cognitiva dos participantes.

Multivitamínico apresentou melhora na saúde funcional

Outro estudo analisou dados de aproximadamente 16 mil adultos com 60 anos ou mais participantes do estudo COSMOS. Após três anos de acompanhamento, os pesquisadores observaram que os participantes que utilizaram um multivitamínico diariamente apresentaram melhores indicadores de saúde funcional em comparação ao grupo controle.

Segundo Bayu B. Bekele, pesquisador da Universidade Augusta, o foco da pesquisa foi avaliar como os idosos se sentem e desempenham suas atividades diárias. O autor afirma que o multivitamínico pode ser um complemento de baixo risco para alguns idosos, mas destaca que ele não substitui alimentação equilibrada nem prática regular de exercícios físicos.

Revisão científica questiona o excesso de proteínas

Uma revisão publicada na Cell Press Blue analisou mais de 350 estudos sobre restrição proteica e envelhecimento. Os autores observaram que o consumo elevado de proteínas pode não trazer benefícios para a maior parte da população, especialmente para pessoas sedentárias.

Segundo Dudley Lamming, da Universidade de Wisconsin-Madison, a proteína é importante para indivíduos fisicamente ativos e para o ganho de massa muscular associado aos exercícios. No entanto, o pesquisador afirma que muitas pessoas ingerem quantidades superiores às necessidades diárias, o que pode ter consequências negativas para a saúde.

Os pesquisadores ressaltam que ainda são necessários novos estudos para compreender quais níveis de ingestão de proteínas oferecem mais benefícios em diferentes fases da vida e para diferentes perfis de pacientes.

Fonte: G1