Mais do que prevenção do câncer de mama, o Outubro Rosa também lembra que a saúde da mulher na menopausa exige cuidado completo

O Outubro Rosa é um movimento global para a conscientização sobre o câncer de mama e do colo de útero. Mas, além dos exames preventivos, a campanha também abre espaço para falar de uma fase que impacta milhões de mulheres: a menopausa. Entre os 45 e 55 anos, a maioria das mulheres experimenta mudanças físicas e emocionais significativas. Ondas de calor, ganho de peso, insônia, irritabilidade e alterações de humor são comuns. E tudo isso influencia não só o bem-estar, mas também a forma como a mulher cuida da própria saúde.

A Dra Renalda Lima Santos, médica ginecologista e obstetra, especialista em Medicina Integrativa e Longevidade Saudável, lembra que ao longo da vida da mulher, os hormônios vão diminuindo e deixam o organismo mais vulnerável. O estrogênio, por exemplo, hormônio produzido pelos ovários, é fundamental no equilíbrio do colesterol, aumentando o colesterol “bom” – HDL – e diminuindo o “ruim” – LDL, além de atuar na proteção dos vasos sanguíneos e controle da pressão arterial.
“Sem esse hormônio, o organismo pode ter mais dificuldade em controlar doenças inflamatórias e o estresse, doenças ligadas diretamente à saúde do coração. Em qualquer fase da vida da mulher, o cuidado e a prevenção à saúde são fundamentais, pois garantem a qualidade de vida e equilíbrio”, pondera Dra Renalda.

Prevenção é fundamental

A incidência de câncer de mama aumenta conforme a idade feminina. A médica explica que, ao envelhecer, os seios passam a ficar suscetíveis a mutações genéticas, por isso, há necessidade de exames periódicos. A orientação é que a mamografia seja realizada anualmente, em mulheres a partir dos 40 anos, mesmo sem sintomas. O papanicolau, exame que previne o câncer de colo de útero, também deve ser realizado todos os anos.

Dados do Ministério da Saúde revelam que 73 mil novos casos de câncer de mama e 17 mil de colo de útero são registrados por ano no país. “O primeiro passo é a conscientização, é o cuidado com a saúde. Visitar o médico regularmente, manter os exames em dia, uma alimentação balanceada, prática de atividade física aliada a saúde mental são atitudes necessárias e importantes para a saúde feminina. É o ato de se permitir a ser cuidada e um ato de amor próprio”, afirma Dra Renalda.

Acolher é um ato de autocuidado

Mamografias e exames regulares são fundamentais para o diagnóstico precoce do câncer de mama, assim como o exame clínico das mamas, que é um recurso simples e eficiente. Além disso, conhecer o próprio corpo, perceber alterações e procurar ajuda médica ao notar algo diferente são atitudes que salvam vidas.
Na menopausa, os cuidados vão além da fertilidade. A queda do estrogênio influencia diretamente a saúde do coração, aumenta o risco de osteoporose, favorece o ganho de peso abdominal e pode intensificar quadros de ansiedade e depressão. Por isso, enaltece a Dra Renalda, mais do que enxergar essa fase como um fim, é preciso tratá-la como uma transição que exige acompanhamento, informação e acolhimento.