Muitas mulheres percebem que, na menopausa, o peso aumenta principalmente na região abdominal. Isso acontece porque a redução hormonal pode desacelerar o metabolismo, favorecer a perda de massa muscular e aumentar a resistência à insulina.
Além disso, deficiências de nutrientes como vitamina D e magnésio podem contribuir para cansaço, dores e baixa disposição.
Por isso, emagrecer nessa fase exige uma abordagem completa: hormônios, alimentação, exercício físico e saúde metabólica.
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📍Cada caso é único. A avaliação médica é fundamental para um tratamento seguro e eficaz.
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